Die Vorteile des warmen Frühstücks

Eine der wichtigsten Ernährungsempfehlungen der TCM ist das warme, gekochte Frühstück zum Beispiel in Form eines Breis. Für mich war das anfangs wirklich sehr merkwürdig, da ich mir beim besten Willen nicht vorstellen konnte, morgens einen Brei zu frühstücken. Erstens klingt es wirklich sehr langweilig und zweitens mochte ich Breie noch nie, auch als Kind […]

Einblick in die Traditionelle Chinesische Medizin

In meinem letzten Beitrag über Ernährung habe ich bereits anklingen lassen, dass ich euch gerne noch ein wenig mehr über die Traditionelle Chinesische Medizin erzählen möchte. Schließlich beschäftige ich mich nun schon gut 1 Jahr mit der TCM und habe heuer im März eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin begonnen. Ihr fragt euch vielleicht, wie ich dazu […]

Die Weisheit des Körpers

Schon länger beschäftigt mich die Frage, was mir und meinem Körper eigentlich guttut und vor allem, in Bezug auf Ernährung, welche Nahrungsmittel für mich geeignet sind und welche meinem Körper eher schaden. Ich war zwar immer schon an Gesundheit und Ernährung interessiert, aber nachdem bei meiner Mama Krebs diagnostiziert wurde, habe ich mich noch intensiver […]